29. März 2025

Wie du aus einer Krise gestärkt herausgehst! Krisen fühlen sich an wie der totale Kontrollverlust. Der Boden bricht weg, du taumelst zwischen Angst, Schmerz und Zweifel. Aber weißt du was? In jeder Krise steckt eine Chance – auch wenn du sie gerade (noch) nicht sehen kannst. Mir ging es vor 2 Wochen genau so, alles in Ordnung, das Leben läuft und von einer Minute auf die andere ein Schreckmoment und du weißt nicht, wie es ausgeht. Du hast keine Ahnung, wie das Leben weiter geht und vor...

24. Februar 2025

Hast du Angst oder hat dein inneres Kind diese Angst? Wovor hast du wirklich Angst? Stehst du gerade vor einem Hindernis und wartest insgeheim noch immer darauf, dass deine Mama oder dein Papa kommt, dich abholt, dich rettet, dich lobt oder einfach nur da ist? Doch sie kommen nicht. Sie sind nicht da. Denn du bist erwachsen. Du bist nicht mehr das kleine Wesen, das von seinen Eltern abhängig ist. Und trotzdem gibt es immer wieder Situationen, in denen sich dein inneres Kind nach Geborgenheit...

27. Januar 2025

Hast du dich jemals gefragt, warum manche Beziehungen voller Harmonie und Tiefe sind, während andere von Missverständnissen und Distanz geprägt sind? Der Unterschied liegt oft in der Beziehung, die wir zu uns selbst haben. Selbstliebe ist nicht nur der Grundstein für unser eigenes Glück, sondern auch der Schlüssel zu erfüllten und authentischen Verbindungen zu anderen Menschen. Warum ist Selbstliebe so essenziell und wie wirkt sie sich auf deine Partnerschaft aus und wie kannst du den...

20. Dezember 2024

In dir schlummert eine tiefe Sehnsucht nach einer erfüllten Beziehung, doch du greifst immer wieder sprichwörtlich gesagt ins Klo. Egal, was du schon unternommen hast, es verändert sich einfach nicht zu deinen Wunschvorstellungen. Deine Geschwister leben eine glückliche Beziehung und du schaffst es nicht. Oft kommen dann natürlich Selbstzweifel hoch, ob du gut genug bist, ob du liebenswert genug bist. Frage dich doch einmal, ob du es dir wirklich erlaubst, glücklich zu sein oder ob etwas...

20. November 2024

Kennst du meine Geschichte, die mich hierher zu dem Leben geführt hat, das ich heute lebe? Ich nehme dich heute mit zu meinem persönlichen Change your life-Moment. Du fragst dich warum? Vielleicht hilft dir mein persönlicher Moment dabei, eine Entscheidung für dein zukünftiges Leben zu treffen. Vielleicht motiviert er dich, dein Leben zu verändern, egal wie alt du bist. Vielleicht ermutigt er dich auch, Hilfe zu holen und deine Träume real und groß werden zu lassen. Im September 2021...

23. Oktober 2024

Sind Träume nur Träume und ist es uns gar nicht bestimmt sie uns zu erfüllen? Als ich heuer im Sommer in meiner Laube saß und an meinem Laptop arbeitete, wurde mir schlagartig bewusst, dass ich nun genau das Leben lebe, das ich mir 2019 erträumt hatte. Ich nehme dich kurz einmal mit auf diese Reise. Ich war in einem Job, der mir zwar Spaß machte, doch auf allen Ebenen erfüllt hat er mich nicht mehr. Abends arbeitet ich mit Menschen in meiner Praxis und leitete monatlich meine...

20. September 2024

Redest du mit deinem Partner oder kommunizierst du? Es heißt oft, wir Frauen reden viel. Doch reden wir tatsächlich über das, was wir wirklich ausdrücken wollen? Oder bleibt unser wahres Anliegen dabei auf der Strecke? Ein zentrales Thema in vielen Beziehungen ist die Kommunikation. Aber warum ist das so? Warum versteht uns der Partner nicht, obwohl wir ständig versuchen, mit ihm zu sprechen? Oft reden wir aneinander vorbei. Wir erwarten, dass unser Partner unsere Bedürfnisse erahnt, und...

23. August 2024

Kannst du dich der Welt so zeigen wie du bist, oder hast du vielleicht Angst dich zu zeigen? Plagen dich Zweifel, ob du gut genug bist, ob du das schaffen kannst, weil vielleicht deine weibliche Ahnenreihe ein ganz anderes Leben hatte? Musst du dein Leben so leben wie sie, „Weil das schon immer so war“, oder traust du dich deinem Ruf zu folgen und deiner Stimme in dir Ausdruck zu geben? Wie oft versteckst du dich hinter etwas oder jemanden, um dich ja nicht zu zeigen? Doch warum haben wir...

27. Juli 2024

Wer von uns Eltern kennt nicht dieses Gefühl: Mein Kind soll es besser haben? Wir wollen sie vor den Fehlern bewahren, die wir schon in unserem Leben gemacht haben und doch merken wir immer mehr, dass sie ihre eigenen Erfahrungen machen dürfen. Dass sie ihre eigenen Lernschritte gehen dürfen und dass sie sich nur dann weiterentwickeln, wenn sie die eigenen Erfahrungen machen. Dass diese manchmal auch schmerzhaft sein können, kennen wir aus den eigenen Erfahrungen nur zu gut. Aus Fehlern...

22. Juni 2024

Warum können wir uns selbst nicht erlauben, uns unserem Rhythmus hinzugeben, wenn es gerade für uns Frauen so wichtig ist, unseren Rhythmus zu leben. So wie der Mondzyklus und die Jahreszeiten unser Leben beeinflussen, merken wir Frauen durch den weiblichen Zyklus noch intensiver die unterschiedlichen Phasen, die jede in ihrem Rhythmus durchlebt. Wir sind einfach durch und durch zyklische Wesen. Und diese Zyklen wirken sich auch auf unser Business und unser Leben aus. Je mehr wir lernen, uns...